CURSO PIENSA Y COME
€14,90

Información del curso

AHORA CON EL CURSO, LLEVATE TU MASCARILLA#QNTCC GRATIS
Con Marta Tejón y Ángel Rueda.
NUESTRA FILOSOFÍA
Un curso fresco, entretenido, moderno, actual, mezclando una información veraz y pedagógica con un ligero toque de humor y sobre todo experiencia personal y motivación.
Está en 5 capítulos que siguen un orden cronológico y que te ayudaran a completar toda la información necesaria para poder llevar una alimentaciónsana y saludable.
ESTRUCTURA:
Capítulo 1
Mitos y leyendas
En esta unidad vas a aprender a pararle los pies a mucha gente. Tu cuñado sabe mucho mas de alimentación y dietas que todos los dietistas-nutricionistas del mundo juntos, ¿verdad? Vamos a desterrar de tu mente todas esas milongas que nos han dicho durante toda la vida y que no tienen fundamento ninguno. Incluso nos crean falsas esperanzas y perjudican nuestra salud.
Capitulo 2
La industria condiciona nuestra alimentación
En esta unidad vas a obtener información de primera mano que te ayudara a saber cómo se las gasta la industria para que terminemos comprando producto que son malsanos y nefastos para nuestra salud pero que a su vez nos harán volver a comprarlos cada vez que se active nuestro circuito de recompensa.
Capitulo 3
Elegir una buena alimentación
En esta unidad vas a aprender a confeccionar una buena alimentación, pero sobre todo a saber por qué es una buena alimentación, que tiene de especial saber elegir productos saludables y cuáles son los errores básico que se cometen habitualmente al confeccionar una dieta diaria.
Capitulo 4
Aprende a leer etiquetas.
En esta unidad te vas a especializar en leer etiquetas. ¿Cuánto tiempo pasas en el súper realizando la compra de la semana? A partir de ahora ese tiempo se verá duplicado, pero te asegurarás de que a tu casa no entre ningún producto innecesario, superfluo, o del que no sepas todas sus características. En definitivas esta unidad va sobre empoderamiento. ¡Que no te cuenten calorías!
Capitulo 5
Realiza la compra con una dietista.
Debemos ser honestos y hacer referencia a la frase de Juan Revenga, más mercado y menos supermercado, pero a la vez también tenemos que ser prácticos y hacernos cargo que no todos tenemos la posibilidad de hacer la compra en un mercado y que por horario y disponibilidad nos viene mejor tirar de super o grandes superficies.
Capitulo 6
Practicando en la cocina
En esta última unidad y gracias a una de nuestras empresas colaboradores tucheftalleres.com asistirás a una clase práctica junto a nuestra profesora y 12 de sus alumnos en la que desarrollaremos un menú completo mientras hablamos de todos los ingredientes y su confección junto a los cocineros.



ÁNGEL RUEDA
Profesor del Curso ``Piensa y Come``
Faq:
I am interested in the entire Specialization.
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Do I need to take the courses in a specific order?
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What background knowledge is necessary?
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What is the refund policy?
No autem timeam aeterno eam. Ut vidit phaedrum vim. Duo quem duis ei, recusabo perpetua no mei, scaevola atomorum nam id. Eum alia stet nibh id, eam esse omnes sensibus ut. Ei iuvaret definitionem vim, ut quo delicata consectetuer. Qui ut choro dolor fierent, ex liber epicuri mei, erant omnium nam ea. Vix cu vidit voluptatibus, qui at delenit commune conceptam, sint nibh salutandi te nec. At sed animal atomorum, vel ei omnes eligendi interpretaris. At alii tincidunt est, mea nobis equidem no. Vim in detracto salutandi. Mei equidem deleniti mnesarchum ea, soluta repudiandae his ut, in sumo quodsi qui. Vel democritum scribentur disputationi eu, an mel labores invenire disputando. No nullam libris audiam vis. Id ponderum elaboraret reprehendunt quo, mel no utamur petentium deseruisse. Mel ne regione volutpat disputationi, sed in modus velit. Simul repudiare persecuti ex vix, fierent interesset his te. Ad vim putent laoreet repudiare. Ad inimicus constituto quo. In putent utamur indoctum eos. Quo luptatum adipiscing ne, nam suscipit neglegentur te, an habemus eligendi mel.
Otros Profesores:
Marta Tejón
Dietista-Nutricionista
María José Padilla
Coach Profesional
María Morales Martínez
Dietista-Nutricionista
Gema Sánchez
Entrenadora personal
Temario y clases
Un curso fresco, entretenido, moderno, actual, mezclando una información veraz y pedagógica con un ligero toque de humor y sobre todo experiencia personal y motivación. Lo dividimos en 6 capítulos que siguen un orden cronológico y que nos ayudarán a completar toda la información necesaria que necesitan nuestros alumnos para poder llevar una alimentación sana y saludable.
Recursos
Recursos
Aquí teneis el PDF con todos los contenidos del curso de PIENSA Y COME con Marta Tejón y Ángel Rueda
Primera Clase: Mitos y leyendas
Primera Clase: Mitos y leyendas
En base a estos mitos incrustados en nuestro subconsciente y totalmente falsos, vamos a disertar sobre ellos, explicando porque son falsos, rebatiendo con información actual, estudios y la evidencia científica actual que demuestra por qué estábamos equivocados y que podemos hacer al respecto.
Segunda clase: La Industria condiciona nuestras elecciones
Segunda clase: La Industria condiciona nuestras elecciones
Hacer un breve recorrido de todas las pirámides hasta la fecha y explicar sus errores y la lectura mas acertada en la actualidad. Después de despejar algunos mitos necesitaremos hablar de las guías alimentarias mas famosas y reconocidas. Hablar de nuestra antigua pirámide.
Tercera clase: Elegir tu alimentación
Tercera clase: Elegir tu alimentación
Cuando decidimos cambiar nuestra alimentación tenemos un abanico de dietas en el mercado, algunas muy peligrosas, a las que llamamos dietas milagro, y que debemos analizar y dar a conocer para que nuestros alumnos sepan como estas dietas puede ocasionar trastornos tanto físicos como emocionales.
Cuarta clase: Leyendo etiquetas
Cuarta clase: Leyendo etiquetas
En este capítulo vamos a buscar polémica. Las etiquetas de los productos están diseñadas de tal manera que cueste entenderlas a primera vista.
Quinta clase: Realiza la compra con una dietista
Quinta clase: Realiza la compra con una dietista
Debemos ser honestos y hacer referencia a la frase de Juan Revenga, más mercado y menos supermercado, pero a la vez también tenemos que ser prácticos y hacernos cargo que no todos tenemos la posibilidad de hacer la compra en un mercado y que por horario y disponibilidad nos viene mejor tirar de super o grandes superficies.
Sexta clase: Clase práctica de cocina saludable
Sexta clase: Clase práctica de cocina saludable
Ya tenemos unas nociones básicas de como llevar nuestra alimentación. Ahora como último capítulo de esta primera temporada creo que seria lo mas sensato llevarlo a la práctica de forma ordenada y cronológica al igual que hemos hecho con los capítulos de este curso.
Alumnos
Nuestro curso comienza con el primer paso para generar grandes experiencias de usuario: entender lo que la gente hace, piensa, dice y siente. En este módulo, aprenderás a mantener una mente abierta mientras aprendes.