La Comunidad de #QNTCC Otra de las grandes novedades de nuestro 6º aniversario. https://youtu.be/3st5wg4IVMI Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar....
Mi historia, mi filosofía y mi meta es esta Estaba obeso, muy obeso, 150 kilos de obesidad mórbida que levantaba todas las mañanas, sin haber dormido nada, ni dormía ni descansaba, no me dejaba la apnea del sueño. Ya tienes datos suficientes para hacerte una idea de...
Con la excusa de alumbrar el idílico pueblecito de Mojacar, no solo están metiendo ultraprocesados en nuestras casas, también nos hacen trabajar para ellos, "comparte y vota que vamos segundos y tenemos que ganar...
De las 16 horas de las que consta el #metodoqntcc, a finales del segundo mes hablamos sobre el entorno obesogénico, los amigos y la familia. Este tema lo vemos al final del segundo mes porque es justo cuando se empieza a notar bastante el proceso...
El otro día subí un pequeño video en tono humorístico sobre la cesta de ha propuesto Carrefour por 30 Euros para ayudar a las familias que lo están pasando regulinchi con todo esto de la subida desproporcionada de precios, la inflación y su pm…Hoy me...
Trabajando en publicidad para muchas cooperativas del sector agro he podido ver como los trabajadores y trabajadoras en lineales, sufren de algunas patologías comunes, varices, calambres musculares, problemas de espalda, son muchas horas las que pasan de pie, sin poder moverse, desempañando una misma...
Te imaginas notar un principio de infarto y decirte a ti mismo… “buahhh ahora que llega el veranito y agosto, paso de ir al cardiólogo, porque me va a decir que tengo que empezar a cuidarme, a comer mejor, dejar el alcohol y hacer...
Desde enero llevas pensando que deberías cuidarte un poquito más, los años no pasan en balde y el médico ya te ha dejado caer que estás en el límite en algunos marcadores de tu última analítica. Aun así, has hecho caso omiso a las indicaciones,...
Al principio todos vamos de extremistas, la industria nos miente, la industria nos engaña, la comida basura, los ultraprocesados, el azúcar oculto, etc. Carlos Ríos, el alma máter del movimiento realfooding, me enseñó muchas herramientas para ayudar a mis pacientes en este proceso, ¿Por qué te...
MASTERCLASS - 5 DE MAYO - HUERCAL DE ALMERÍA PERDER PESO, GANAR SALUD Y QUEDARSE SIN AMIGOS Lo que pasará el 5 de Mayo en Huercal de Almería, va a marcar un antes y un después en #QNTCC como proyecto y en mí como persona. Por...
Cuando salimos el año pasado con el #métodoqntcc jamás, ni en mis mejores sueños, pensé que tendría la aceptación y la acogida que tuvo y mucho menos que a día de hoy seáis tantos usuarios mensuales. Muchos de vosotros me habéis propuesto ir un paso más...