Con la excusa de alumbrar el idílico pueblecito de Mojacar, no solo están metiendo ultraprocesados en nuestras casas, también nos hacen trabajar para ellos, "comparte y vota que vamos segundos y tenemos que ganar...
De las 16 horas de las que consta el #metodoqntcc, a finales del segundo mes hablamos sobre el entorno obesogénico, los amigos y la familia. Este tema lo vemos al final del segundo mes porque es justo cuando se empieza a notar bastante el proceso...
El otro día subí un pequeño video en tono humorístico sobre la cesta de ha propuesto Carrefour por 30 Euros para ayudar a las familias que lo están pasando regulinchi con todo esto de la subida desproporcionada de precios, la inflación y su pm…Hoy me...
Trabajando en publicidad para muchas cooperativas del sector agro he podido ver como los trabajadores y trabajadoras en lineales, sufren de algunas patologías comunes, varices, calambres musculares, problemas de espalda, son muchas horas las que pasan de pie, sin poder moverse, desempañando una misma...
Te imaginas notar un principio de infarto y decirte a ti mismo… “buahhh ahora que llega el veranito y agosto, paso de ir al cardiólogo, porque me va a decir que tengo que empezar a cuidarme, a comer mejor, dejar el alcohol y hacer...
Desde enero llevas pensando que deberías cuidarte un poquito más, los años no pasan en balde y el médico ya te ha dejado caer que estás en el límite en algunos marcadores de tu última analítica. Aun así, has hecho caso omiso a las indicaciones,...
Al principio todos vamos de extremistas, la industria nos miente, la industria nos engaña, la comida basura, los ultraprocesados, el azúcar oculto, etc. Carlos Ríos, el alma máter del movimiento realfooding, me enseñó muchas herramientas para ayudar a mis pacientes en este proceso, ¿Por qué te...
¡Quiérete tal y como eres! Veo la fotografía y recuerdo que me quería tal y como era, era feliz, estaba feliz, a mi lado la persona que más quería y quiero en este mundo, que más podía desear… ¡NADA! ¡Quiérete tal y como eres! Obesidad, prediabetes, síndrome metabólico,...
Si tuviera que destacar los mejores nutrientes que tienen las anchoas empezaría por estos: Lo primero de todo es porque es un alimento rico en ácidos grasos omega-3, pero de verdad de la buena, y no porque lo ponga en la cajita de una mierda procesada. • Por...
A finales de los 80 nuestro país vivió una de sus peores tragedias en cuanto intoxicación alimentaria, poco se ha hablado de ello y deberíamos tenerlo muy presente porque ha día de hoy todavía no se han depurado todas las responsabilidades y el estado como...