salud y bienestar

  ¿Os habéis fijado cómo nos felicitamos el año nuevo?   “Ojalá que este año venga cargado de Salud”. “Te deseo un año repleto de felicidad”. “Espero que este año llegue colmado de amor.”   Me ha llegado durante estos días un video a muchos de mis grupos de whatsapp, en...

¡Quiérete tal y como eres! Veo la fotografía y recuerdo que me quería tal y como era, era feliz, estaba feliz, a mi lado la persona que más quería y quiero en este mundo, que más podía desear… ¡NADA! ¡Quiérete tal y como eres! Obesidad, prediabetes, síndrome metabólico,...

Con 25 años pesabas 65kg, estabas espectacular, ahora, a tus 45 pesas 90kg y llevas dos semanas a dieta. Estas súper enfadado, ahora que has decidido ponerte las pilas después de 20 años, para volver a ser el tío bueno, esbelto, guapetón y tipazo de...

El pan es uno de los múltiples factores de están incrementando la epidemia de obesidad en el mundo. Cuando digo esta frase me caen palos por todos lados: “Eso no es verdad, de toda la vida se ha comido pan y no había tanta obesidad como...

Los llaman vehículos de movilidad personal (VMP) y dicen que han venido para quedarse. Para que no me despellejen algunos voy a hablar de sus bondades primero, antes de darle un repaso exhaustivo y dejarlo tiritando. Efectivamente si buscamos movilidad sostenible, que reduzca el consumo de energía...

Basta con echar un vistazo para darse cuenta que ya hay pasillos enteros de productos sin gluten y que más del 80% de lo que compres en el súper lleva la etiqueta de sin colorantes, sin aditivos, sin lactosa, incluso sin gluten encontré un champú...

Productos para perder peso. Me hice eco de este producto en Instagram hace unos días escribiendo esto: Cuarenta pastillas que llevan zinc y cromo...

Que qué opino de la campaña “El azúcar Mata”, me preguntáis clavando vuestra pupila en mi pupila marrón… Lo podría resumir en una frase: “Me he metido en internet para ver la campaña y me he tenido que tragar tres banners de ultraprocesados antes de llegar...

Si tuviera que destacar los mejores nutrientes que tienen las anchoas empezaría por estos: Lo primero de todo es porque es un alimento rico en ácidos grasos omega-3, pero de verdad de la buena, y no porque lo ponga en la cajita de una mierda procesada. • Por...